防晒衣有帽和无帽都可以有效地防止紫外线的侵害。但是，如果在户外长时间活动，帽子可以为头部提供更全面的保护，使得整个头面部都不会晒黑。此外，有帽的防晒衣在阳光强烈的时候也可以有效地保护颈部和肩部，避免晒伤。因此，考虑到全身的防晒效果，无论在何时何地，带帽的防晒衣都是更好的选择。