泡发鱿鱼使用微波炉烤制的时间通常取决于鱿鱼的大小和微波炉的功率，**没有一个固定的标准时间**。
以下是一些泡发鱿鱼的步骤和建议：
1. **泡发过程**：先将鱿鱼干用清水泡发五到八分钟，然后洗干净，滤干水分。这一步骤可以帮助鱿鱼恢复到柔软的状态，便于后续的烤制。
2. **调味处理**：泡发后，可以将鱿鱼撕成丝或切成适当的大小，并加入适量的调料，如油、酱油、辣椒粉等，充分抓匀以增加风味。
3. **烤制时间**：将处理好的鱿鱼放入微波炉中，大火加热1-2分钟。由于微波炉的功率不同，建议先设定一分钟，一分钟后取出查看，如果需要可以再加几十秒，以免烤过头。如果鱿鱼体积较大或者想要获得更好的口感，可以适当延长烤制时间，但需注意观察，避免烤焦。
4. **翻动过程**：在烤制过程中，多次翻动鱿鱼，以确保受热均匀，达到自己喜欢的硬度。