在挤母乳的过程中，手法很重要了，手法不正确，很容易对乳房造成伤害，先用毛巾热敷乳房或洗个热水澡，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏均匀，使每根乳腺管内的乳汁都可挤出。或使用吸奶器。前提是把手和吸奶器要消好毒。挤出的奶要及时冷藏。