宝宝自主进食的培养是一个渐进的过程，通常在宝宝满6个月大开始引入辅食后，就可以逐渐培养自主进食的能力。

初期，可以让宝宝尝试自己拿着小勺子玩，随着宝宝动作的熟练和协调性的提高，可以逐渐引导宝宝用勺子尝试取食和送到嘴里。

此外，为宝宝提供适合抓握的小食物，如煮熟的胡萝卜条或软糊等，也有助于培养宝宝的自主进食能力。在培养过程中，家长需要耐心指导，确保宝宝能够安全地进食。