手摸了防锈油漆，应该先用肥皂水彻底清洗受污染的部位，用纸巾或毛巾擦干，然后再用酒精或洗洁精去除残留的油漆颜料。

若是太难清除，可以使用沙皮粉或者清洁剂进行擦拭，最好不要太过用力，以免导致皮肤受到损伤。另外，为了防止再次接触到防锈油漆，应该在接触前穿戴手套。