1 首先要穿好防护装备，包括头盔、护肘、护膝等，确保安全。

2 确认滑板车是否正常，包括车轮、车板、刹车等部分都没有问题。

3 双脚站在车上，一个脚放在车前，一个脚放在车后，保持平衡。

4 用一只脚在地面上推动滑板车，将滑板车推到一定速度。

5 稳定身体，双脚分别放在车板的两侧，保持平衡，用前脚控制方向，用脚后跟刹车。

6 在平坦的路面上练习，注意安全，逐渐提高速度和难度。