达利园八宝粥里的勺子大约可以盛约10克左右的食物。但是由于不同人使用勺子的方式和勺子本身尺寸可能存在差异，因此这只是一个大致的估计值。如果需要更加精准的量化，最好使用称重器等工具进行准确测量。总的来说，达利园八宝粥里的勺子可以提供方便快捷的量食物的方法，但是在需要精准计量的场合，最好还是使用专业的工具来进行准确测量。