选择棍子的材质取决于你要用它做什么。以下是一些常见类型的棍子和它们的优点：

白蜡木：白蜡木是一种坚硬的木材，常用于制作武术棍。它的强度高，耐用性强，而且重量适中，适合长时间的练习和使用。

铝合金：铝合金棒球棍因其轻便和耐用性而被广泛使用。它们通常比木棒更耐用，并且不会像木棒那样容易破裂。

复合材质：复合材质棒球棍结合了金属和塑料的优点，既轻便又坚韧。这些棒球棍通常比铝合金棒球棍更耐用，而且不会像木棒那样容易破裂。

竹子：竹子是一种非常轻的材质，常用于制作儿童玩具和装饰品。然而，由于其强度较低，可能不适合用于需要承受重压的应用。

总的来说，最好的棍子材质取决于你的具体需求。如果你需要一个耐用且重量适中的棍子，白蜡木或铝合金可能是最好的选择。如果你需要一个轻便的棍子，竹子可能是一个不错的选择。