调色板和调色纸各有其优缺点，如何选择取决于具体情况。调色板更适合大面积涂色，可以将多种颜色混合使用，非常方便；而调色纸适合小面积涂色和单色块，可以精细控制颜色的深浅和明度，更适用于画家的创作。因此，在选择时需要根据绘画的需求和个人的使用习惯进行选择。另外，调色纸只是一种单一颜色的基础物品，需要多次购买，相比之下调色板更加经济实惠。