严格来说，“一周”通常指的是七天的时间段。然而，在某些具体情境中，可能会存在“周”这个单位所包含的天数不同的情况。

比如，根据商业习惯，一个星期从周一开始计算，到周日为止，这样的话，不论具体日期是哪一天，七天内都可以叫做“一周”。但是，在其他场合，如果我们想准确表述时间段，应该遵循国际标准，即一个星期是七天的时间。所以，从严格意义上来说，七天不一定就等同于一周。