主要取决于个人的肤色和妆容需求。

自然色适合肤色较浅或中等的人，可以使肤色看起来更加明亮自然。小麦色则适合肤色较深的人，可以使肤色看起来更加健康有光泽。

此外，还要考虑妆容的场合和个人喜好。例如，在正式场合化妆，自然色可能更适合，因为它更符合传统的审美观念。而在休闲场合或日常生活中化妆，小麦色可能更适合，因为它更具有时尚感和个性。

以上内容仅供参考，建议根据自身需求和情况来选择适合自己的颜色。