免疫系统由多种细胞和分子组成，包括白细胞、淋巴细胞、抗体等。其作用是保护机体抵御病原菌和异常细胞的入侵。免疫系统能够识别身体内外的各种异物和异常细胞，并对其进行攻击和消灭，从而维护身体的健康状态。

同时，免疫系统还具有记忆性，能够快速应对再次袭击，保证身体免疫能力的连续性。因此，维持免疫系统良好运转对于个体健康至关重要。