前置自拍杆的拍照高度因品牌和型号而异，但通常情况下，适合的拍摄高度为 3 米至 6 米。

这个高度可以保证照片的清晰度和质量，并且不会显得过于拥挤或过于矮小。当然，具体的拍摄高度还需要根据个人喜好和实际情况进行调整。