怨念体是日本传说中的一种超自然现象。它指的是由于某些强烈的怨恨、不满或未了的心愿而形成的超自然存在。怨念体通常与死者有关，特别是那些死因不幸或遭受不公正待遇的人。

它们被认为是因为无法放下过去的愤怒而成为了一种灵体，常常以恶意的方式干扰或伤害活着的人。

人们普遍相信，只有通过完成未了之愿、达到正义或得到谅解，才能解决怨念体的存在。怨念体在日本的文学、电影和动漫作品中经常出现，并成为了各种恐怖故事的主要元素。