《失眠》这首歌背后的真实故事是黄子韬在某次喝咖啡失眠后创作出来的。黄子韬在失眠后思绪纷扰的状态下，用R&B曲风和抒情旋律，以走心的文字描述了失去挚爱的悔恨和伤感，抒发了夜不能寐时的思念心声。