跳杀时借助腰部力量的关键在于将身体的转动与腰部的扭转相结合，以实现力量的最大化传递。以下是具体的步骤和要点：

准备姿势：在开始跳杀之前，确保你的站位稳定，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈以准备起跳。同时，上半身保持放松，特别是腰部要灵活。

起跳与扭转：当你起跳时，不仅腿部要发力，腰部也要同时开始扭转。想象你的腰部是一个弹簧，当你起跳时，这个弹簧开始被压缩，储存能量。

侧转与收腹：在杀球的过程中，根据羽毛球的来势，身体需要侧转。这时，腰部的扭转与身体的侧转要同步进行。收腹的动作也很关键，它能帮助你更紧实地使用腰部力量。

挥臂与发力：当身体侧转、收腹的同时，手臂也开始挥动。这时，腰部的扭转力量应该与手臂的挥动力量相结合，形成一种合力。这种合力通过手臂再传递到球拍上，使得杀球更具威力。

放松与集中：虽然腰部在发力，但也要保持放松，避免过度僵硬导致力量传递受阻。同时，要集中注意力在球拍与球的接触点上，确保力量能够准确、有效地传递到球上。

总的来说，跳杀时借助腰部力量需要身体的协调与配合。通过不断地练习和体会，你可以逐渐掌握这种技巧，使得你的跳杀更具威力。但请注意，在练习过程中要注意安全，避免受伤。