在实训过程中，以下行为容易引起安全事故。

首先是违反操作规程，如缺乏安全防护意识、无许可操作设备等。

其次是忽视环境因素，比如操作场所不规范、设备存在故障或损坏等。

还有就是人为因素，例如使用设备超负荷、不擅长操作等。这些都是安全事故的隐患点，为保障人身安全，进行实训前必须加强安全教育，提高意识，并严格按照规程操作。