华西娟姗鲜牛奶和高钙奶都是优质的乳制品，但在选择时需根据个人需求来决定。华西娟姗鲜牛奶口感细腻，适合日常饮用；而高钙奶含有更多的钙质，有助于骨骼健康。因此，如果想要增加钙质摄入量，高钙奶是更好的选择；如果只是为了补充蛋白质和维生素，华西娟姗鲜牛奶则更适合。最终选择取决于个人的健康需求和口味偏好。