渐进、单光和抗疲劳全焦点是镜片的不同类型，它们在镜片设计和功能上存在一些区别：

1.渐进镜片：渐进镜片具有多个焦点，从上到下逐渐变化。这种设计可以同时满足远、中、近距离的视力需求，提供连续的清晰视觉。渐进镜片适合需要同时看远近物体的人，如近视和老花眼患者。

2.单光镜片：单光镜片只有一个固定的焦点，通常用于矫正单一的近视、远视或散光。它们提供清晰的单一视力，适用于特定视力问题的矫正。

3.抗疲劳全焦点镜片：抗疲劳全焦点镜片是一种特殊设计的镜片，旨在减轻眼睛疲劳。它们通常具有更广阔的视野和优化的光学设计，有助于减少眼睛在长时间使用时的疲劳感。

选择哪种镜片类型取决于个人的视力需求和使用习惯。配镜时，最好咨询专业的验光师，根据个人情况进行评估和建议。他们可以根据你的具体视力问题、生活方式和用眼需求，为你选择最适合的镜片类型。