vc含量高而糖分低的水果有：

1. 草莓：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓含有约50-80毫克的维生素C，同时糖分相对较低。

2. 猕猴桃：猕猴桃是维生素C的极佳来源，每100克猕猴桃含有约60-80毫克的维生素C，糖分相对较低。

3. 柠檬：柠檬是维生素C的强效来源，每100毫升柠檬汁含有约53毫克的维生素C，糖分很低。

4. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，每100克橙子含有约53毫克的维生素C，糖分相对较低。

5. 葡萄柚：葡萄柚也是维生素C的良好来源，每100克葡萄柚含有约33毫克的维生素C，糖分相对较低。

这些水果都是维生素C的优质来源，同时糖分相对较低，适合想要补充维生素C同时又想控制糖分摄入的人群。