以下是关于使用Sonoma的一些建议和技巧：

1. 温度调节：Sonoma床垫通常具有温度调节功能，您可以根据个人需求和舒适程度调整床垫的温度。开始时，您可以选择一个较低的温度，然后逐渐增加以找到最适合您的舒适温度。

2. 预热时间：为了让床垫达到所需的温度，建议提前一段时间进行预热。这样可以确保您上床时床垫已经达到所需的温度。

3. 定时器：一些Sonoma床垫可能配备了定时器功能，可以在您入睡前设定好预定的关闭时间。这样可以防止床垫过度加热，也可以节省能源。

4. 确保安全使用：使用水暖床垫时，一定要确保电源线没有损坏，以及电源插座和床垫之间没有液体泼溅。同时，按照使用说明书的指示操作，遵循安全规范。

5. 清洁和维护：定期清洁水暖床垫以确保卫生和长期使用。一般来说，可以使用温和的肥皂水轻轻擦拭床垫表面，但避免水进入电器部件中。必要时，也可以根据生产商的建议进行深层清洁。