可以

悬垂举腿是锻炼腹部肌肉非常有效的方法，通过上肢将整个身体通过蜷曲在空中，然后通过腹部用力将下肢抬举。

上肢屈曲，可以训练上肢的力量。腹部收缩，可以锻炼腹部的力量。通过腹部的锻炼，可以提高消化道功能。