天翼云盘是中国电信推出的一款云存储服务，它可以帮助用户快速上传、存储和分享文件。以下是如何使用天翼云盘进行秒传的步骤：

1. 在电脑上打开天翼云盘的官方网站或者下载天翼云盘的客户端。

2. 登录天翼云盘的账号。

3. 在天翼云盘的界面上，选择需要上传的文件。

4. 将需要上传的文件拖拽到天翼云盘的界面上，或者点击界面上的上传按钮选择文件。

5. 在文件上传的过程中，天翼云盘会自动检测文件是否已经在云盘中存在。如果文件已经存在，则会进行秒传操作，即将文件在本地和云端进行比较，如果文件完全相同，则不需要重新上传，直接完成上传操作。

6. 如果文件之前没有在云盘中存在，则会进行正常的上传操作。

7. 等待文件上传完成后，可以在云盘中查看和管理已上传的文件。

需要注意的是，天翼云盘的秒传功能仅适用于已经上传到云盘的文件。如果文件之前没有上传过，就无法进行秒传操作，需要进行正常的上传操作。