在CF太极第7关中，要跳到红色方块上，你需要遵循一些特定的步骤和技巧。以下是一个相对详细的攻略：

首先，找准起跳点，确保你在边缘起跳，这样你可以在跳跃过程中获得更远的距离。起跳时，建议侧身45度角，这样有助于你跳得更远。

起跳后，你需要在空中进行特定的操作。在空中达到最高点的时候，快速连续地按蹲键。这个操作可以增加你的跳跃距离，使你能够成功落在红色方块上。请注意，一定要在达到最高点的时候快速连续按蹲，这样效果会更好。

此外，对于手速和节奏感也有一定的要求。在练习过程中，你可能需要多次尝试，以熟悉跳跃的节奏和蹲键的按压速度。

当你成功跳到第一个红色方块后，可以选择继续跳跃到第二个箱子，方法与跳第一个箱子类似，但蹲的速度可能需要稍快一些。之后，你可以利用弹射器或中间的红色箱子进行借力，到达下一个目标点。

总的来说，要成功跳到红色方块上，需要找准起跳点，掌握好跳跃节奏和蹲键的按压速度，并经过多次练习以提高熟练度。希望这些建议能对你有所帮助！