拜奥不能直接从冰箱里拿出来食用。冷藏的拜奥质地坚硬，直接食用会影响口感和人体消化吸收。需要等到拜奥在室温下软化后再食用。软化的拜奥可以切片或掰块直接食用，也可以搭配其他食材制作成沙拉、三明治或甜点。