镜腿是指眼镜架的两个支撑眼镜的部分，可以通过对它们的调整来使得眼镜适合个人的脸型和便于佩戴。

首先，可以在眼镜腿上找到调节螺丝，用小型扳手将其松开后，可以根据自己的需要调整镜腿的长度和角度。

调整完成后，要将螺丝紧固，并进行佩戴试镜，确认是否适合自己的脸型和舒适度。

如果需要更加精细的调节，可以将眼镜带到专业的眼镜店，由专业技师进行调整。