大腿粗跳绳管用，只要选择合适的跳绳和正确的跳绳姿势。跳绳可以有效锻炼大腿肌肉，帮助减少脂肪并塑造纤细的大腿线条。

不过，如果大腿肌肉较为发达，初次跳绳可能会感到累和不适，需要逐渐增加训练强度和时间，以适应跳绳带来的挑战。此外，跳绳过程中要保持正确的姿势和动作，避免对大腿肌肉造成不必要的伤害。因此，大腿粗的人可以通过跳绳来锻炼大腿肌肉，但需要注意选择适合自己的跳绳和逐渐增加训练强度的方法。