食材：洋葱少许、鸡腿肉切丁（切适合自己宝宝吃的大小）、胡萝卜、土豆；

步骤：

1. 胡萝卜跟土豆焯水不到一分钟，因为妹妹不喜欢吃硬的东西，咀嚼力好的宝宝省略这一步；

2. 鸡腿去皮切丁洗干净，放入姜片，白胡椒粉（少许）抓匀腌制会；

3. 锅里倒入茶籽油（宝宝吃啥油倒啥），全程中小火，放入鸡丁炒一炒盛出来，再放一丢丢油倒入洋葱煸炒出香味加入胡萝卜跟土豆，煸炒会后加入热水，放入鸡丁盖盖子煮；

4. 煮到你觉得食材熟的时候放一块番茄咖喱，倒一点鲜奶（可省略），搅拌一下，再煮个一两分钟左右关火；

5. 拿出宝宝的干饭碗，盛好饭，浇上一勺咖喱鸡肉，撒点海苔芝麻碎（主要是好看哈哈哈），开饭啦！