元宵节下午可以吃元宵，这是传统的节日食品。元宵的做法多种多样，可以有豆沙、芝麻、果仁等馅料，也可以是咸的，比如鲜肉、海鲜等。

在南方，人们喜欢将元宵热煮在汤里吃，还有一种甜汤圆。此外，糖果、糕点等小吃也是元宵节的传统美食，如糖葫芦、杏仁糖、鱼形香糕等。但是，我们也要注意适量，不要暴饮暴食，以免对身体健康造成不良影响。最重要的是要珍惜家人团聚的时光，感受到团圆的温暖。