1．每100克西梅中所含有的热量在42大卡，属于低糖水果，其中的水分也比较充足，脂肪在西梅中几乎是不存在的，因此也比较适合于减肥中的人群进行食用。

250g西梅热量在105大卡左右

2．西梅属蔷薇科也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅。原产西亚和欧洲，由于长期栽培，品种甚多，有绿李、黄李、红李、紫李及蓝李等品种群。