阿黛尔（Adele）的身材属于胖H型身材。她的全身看起来较为圆润，胸部、腰部与臀部的比例看起来较为相似，曲线较不明显。这种身材类型的特点是整体看起来如同直筒形体型。然而，阿黛尔也曾通过努力健身和饮食调整，成功减重，展现出新的健康和自信形象。她的例子证明了只要有决心和努力，每个人都可以实现自己想要的变化。

在穿衣方面，对于胖H型身材的人来说，建议选择简洁式样的衣服，将设计重点放在脸的附近，如美丽的领型、项链、丝巾、耳环等。收腰大裙摆的X型连衣裙也是不错的选择，因为可以增加腰臀比例，让腰和腿更显瘦。同时，可以利用直线效果的装饰，如前开襟、V型领、长的项链等，来营造更显瘦的效果。在布料方面，柔软但不贴身且下垂性佳的衣裳可以衬托出圆润动人的效果。

总的来说，阿黛尔的身材虽然曾经偏胖，但她通过积极的生活方式改变，成功塑造了更健康、更有活力的自己。同时，她也通过自己的穿搭选择，展现了自信和魅力。