根据中国乒协发布的规定，女乒奥运选拔主要包括两个环节：“三站选拔”和“全运会选拔”。其中，“三站选拔”包括4月的全国女子乒乓球团体赛、5月的全国女子乒乓球个人赛和6月的全国青少年锦标赛。每个项目前两名直接入选国家队，第三名和第四名成为备选队员。在“全运会选拔”中，前两名入选国家队。女乒奥运选拔以综合表现为主要评判标准，包括成绩、技战术、心理素质、身体素质等多个方面的表现。

选拔最终目的是选出最强的阵容参加2021年东京奥运会。