关于健康与健康能力选修课的难易程度因人而异，但总的来说，这门选修课的内容非常实用且易于掌握。通过学习这门课程，学生可以了解到如何保持身体健康，如何增强身体的抵抗力以及如何应对一些常见的健康问题。

同时，课程还会介绍一些简单易行的保健方法和健康饮食的注意事项。如果有好好上课，并结合实际生活去实践，这门选修课程是比较容易拿高分的。总之，健康与健康能力选修课不仅可以让学生们获得健康的知识，还可以帮助他们养成健康的生活习惯，提升自己的生活品质。