在河南经贸体育课中，选择适合自己的课程非常重要，可以帮助我们轻松地度过这门课程。

建议选择自己喜欢的运动项目，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等，不仅可以保持身体健康，而且还可以增强自信心和团队合作能力。

此外，也可以选择舞蹈课程，可以培养良好的身体协调能力和表达能力，还可以提升自己的艺术气质。总之，选择适合自己的体育课程可以让我们体验到运动的乐趣并在学习中获得更好的成绩。