金晨的护肤秘诀包含三个方面：

第一，每天彻底卸妆、洁面和保湿，保持皮肤清洁和水润；

第二，在日常护肤中注重补水、抗氧化、美白和修护，选用针对个人肤质及问题的护肤品；

第三，注重身体健康和内在调养，多喝水、坚持锻炼，避免熬夜和过度压力，保持心情平和。通过这些方法，金晨能够保持肌肤健康、明亮有光泽，展现出自然美丽的光彩。