区别如下

1. 赛霸乳清蛋白：是牛奶蛋白质的一种，它有很高的生物利用率和氨基酸含量。

赛霸复合乳清蛋白：一部分是植物蛋白，一部分是乳清蛋白。

2. 乳清蛋白含有三种类型的蛋白质，乳清蛋白浓缩、乳清蛋白分离和乳清蛋白水解。

复合乳清蛋白一般由酪蛋白、乳清蛋白、鸡蛋蛋白等不同蛋白质搭配而成。

3. 乳清蛋白的消化吸收时间要比酪蛋白快一些

复合乳清蛋白的消化吸收时间则没有乳清蛋白快。