在离沙发2米的距离观看电视时，为了不伤害眼睛，建议选择电视尺寸在40-50英寸之间。超过50英寸尺寸的电视会使得观看时的视觉体验受到影响，而在40英寸以下的电视尺寸，观看时会对眼睛造成压力，可能导致不适。因此，在选择电视尺寸时，应该根据观看距离来进行合理选择，才能使观看效果更佳，不会对眼睛造成负担。