14490f能带动4070super。但具体是否能稳定运行还需考虑电源、散热等因素。为了确保系统的稳定运行，建议选择质量可靠的电源和散热设备，并合理搭配硬件。此外，还需注意显卡与主板的兼容性，以确保系统的稳定性和性能。