行侠仗义这个成语源自中国古代文学，意指有侠义之心，为正义而战。而“五千年14阶”则是一个象征性的数字，表示漫长的历史与深厚的文化底蕴。因此，要换算成多少阶合适，就需要考虑到这个成语所代表的价值观与传统精神。

相较于“五千年14阶”，更加合适的阶数应该是更多更高层次的数字。因此，或许可以考虑将这个成语换算为“五千年100阶”，以更恰当地代表中国悠久的历史与崇高的精神品质。