长期趴着玩手机可能会导致下巴变形。此举会使颈部肌肉长期处于张力状态，同时长时间低头会引起颈部前屈，进而加重下颌的压力。此外，因为玩手机时往往不自觉地闭上嘴巴，也可能会导致下颌向后移位，进而引起下巴变形。为了避免此类问题，应尽量保持端正姿势，经常进行颈部肌肉放松锻炼，少玩手机，特别是长时间趴在床上或沙发上玩手机。