1.蛋白质：蚕蛹含有大量的优质蛋白质，几乎不含脂肪，对于身体的发育和修复非常有益。

2.维生素：蚕蛹富含维生素B群和维生素E。这些维生素对身体的健康有很多好处，包括提高免疫力和维持神经系统的正常功能。

3.矿物质：蚕蛹含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，这些矿物质对身体的健康至关重要。