选择合适的塑身衣尺寸：确保塑身衣的腋窝部位不会过紧，最好选择比实际尺寸大一码的塑身衣。

调整塑身衣肩带：如果塑身衣肩带过紧，也会勒到腋窝，因此可以调整肩带长度，以确保肩带不会勒到腋窝。

在腋窝部位使用润滑剂：可以在腋窝部位使用润滑剂，以减少摩擦和疼痛。

避免长时间穿塑身衣：不要长时间穿塑身衣，尤其是在腋窝部位感到疼痛或不适时，应立即脱下塑身衣。

选择合适的塑身衣类型：如果腋窝部位特别容易勒到，可以选择无肩带或低肩带的塑身衣。