灯芯花煲无花果淮山汤最好。

灯芯花煲无花果淮山汤的做法是：将灯芯花、无花果、莲子、百合、淮山药用清水洗干净浸泡，猪瘦肉洗干净后切成片，放入冷水锅中焯水，大火煮开1分钟后捞出；将清洗好的灯芯花、无花果、山药、莲子、百合以及蜜枣一起放进汤锅里，加入处理好的瘦肉，倒入适量的清水，盖好锅盖，武火煲滚后改文火慢熬1小时即可。

该汤具有降火、健脾、养心安神的功效，适合火气大的人群饮用。