是一种传统的捕鱼方法，通常需要两个人配合操作。首先，一个人将鱼网的一端系在腰间，然后跳入水中，将鱼网展开，形成一个圆形的网。

另一个人则站在岸上，将鱼网的另一端扔进水中，让鱼网沉入水底。当鱼儿游入网内时，迅速将鱼网收回，即可捕获到鱼儿。这种方法需要一定的技巧和经验，如果操作不当，可能会空手而归。不过，对于那些喜欢户外活动的人来说，抛鱼网撒网法也是一种很有趣的体验。