首先需要准备好相应工具，如钳子、刀片或剪刀等。

然后将胶粘水管所粘合的物品分离开，如若胶粘的是两种物品，则需要将它们分别取下。

接着，用钳子或手指将胶粘水管尽量抽离出来，如果抽不出来则用刀片或剪刀将水管的胶粘部位切断，最后再用力将水管取出即可。在操作时需要小心谨慎，避免划伤皮肤或损坏物品。