练好“听”“说”“读”“写”“思”五项基本功。

一是静下来能想，练好“脑功”。

二是站起来能讲，练好“口功”。

三是走出去能研，练好“腿功”。

四是坐下来能写，练好“手功”。

五是对自己要严，练好“身功”。