更衣室 time 是指运动员在更衣室里休息、放松和准备比赛的时间。这段时间通常是运动员在比赛前最后的准备时间，因此非常重要。在更衣室里，运动员可以休息、放松、更换比赛服装、听听音乐或者与队友交流等。这段时间有助于运动员调整心态，准备在比赛中发挥最佳水平。