偏见是一种对某个人或某个群体持有的一种不公正的、负面的看法或态度。这种看法或态度通常基于不充分的信息、误解、刻板印象或其他不合理的判断。偏见可以存在于不同领域和层面，如种族、性别、宗教、政治等。

那么，偏见是否可以改变呢？答案是肯定的。事实上，偏见的改变是一个复杂而漫长的过程，需要多方面的努力和长期的坚持。以下是一些可能有助于改变偏见的建议：

增加知识储备。了解不同群体和文化的背景、历史和价值观，可以帮助我们更好地理解他们，减少误解和刻板印象。

培养批判性思维。学会质疑和反思自己的观点和态度，评估信息的可信度和合理性，避免盲目接受或拒绝某些观点。

增强沟通和交流。与不同群体和文化的人进行交流和沟通，了解他们的想法和感受，可以帮助我们减少偏见和歧视。

接受多样性和包容性。尊重和接受不同群体和文化的人的存在和多样性，不歧视或排斥他们，可以帮助我们减少偏见和歧视。

参与社会活动和公益事业。通过参与社会活动和公益事业，了解社会问题和不公正现象的根源，可以帮助我们更好地理解不同群体和文化的需求和利益，减少偏见和歧视。

总之，偏见的改变需要长期的坚持和多方面的努力。只有通过不断的学习、反思和实践，我们才能逐渐减少偏见和歧视，创造一个更加公正、平等和包容的社会。