答，六种含硒多的蔬菜，菌菇类，像蘑菇，杏鲍菇，香菇，芦笋，菠菜，青椒等等。

胡萝卜，西红柿，黄瓜，大白菜也是我们平常不可缺少的营养蔬菜！