问题分析：如果手指上长了肉肉，可以通过运动锻炼或者吸脂术来减少。

1、运动：手指上有很多的肉肉，会让的手显得很胖，所以可以在日常生活中多做一些运动，比如慢走、慢跑、做屈伸等，这样可以加速身体里的脂肪燃烧，减少手指上的肉肉，从而达到减肥瘦身的效果。

2、吸脂术：该方法是在全身麻醉的条件下，通过局部皮肤的小切口，利用负压的吸力，将手指上多余的脂肪抽离出来，可以迅速、有效地去除手指上的赘肉，从而达到瘦身的效果和作用。